DE TRAININGEN

Voor drie disciplines worden clubclustertrainingen gegeven. Dit zijn de Midden- en Lange afstand (Mila), de Sprint/Horden en het Werpen. De Mila trainingen zijn elke week en de Sprint/Horden en Werp trainingen zijn twee maandelijks. De trainingen vinden plaats in het FBK-stadion op de vrijdagavonden van 19:30 tot 21:00 uur.

De trainingen bestaan o.a. uit de onderstaande onderdelen en er wordt zo veelzijdig mogelijk getraind.

  • Loopscholing;
  • Techniektraining;
  • Core-stability oefeningen;
  • Coördinatie-, stabiliteit- en beweeglijkheidoefeningen;
  • Bostraining.

 De Sprint/Horden en Werp trainingen voor de eerste helft van 2018 zijn op de volgende dagen:

-          Vrijdag 5 januari 2018
-          Vrijdag 19 januari 2018
-          Vrijdag 2 februari 2018
-          Vrijdag 16 februari 2018
-          Vrijdag 2 maart 2018
-          Vrijdag 23 maart 2018
-          Vrijdag 6 april 2018
-          Vrijdag 20 april 2018
-          Vrijdag 4 mei 2018
-          Vrijdag 25 mei 2018
-          Vrijdag 8 juni 2018
-          Vrijdag 22 juni 2018